все способы заработка в интернете

dieticheskaya-pitstsa1Диетическая пицца готовится без муки. Корж замети нам - фарш из куриного филе. На него мы будем выкладывать те продукты, что у нас под рукой. Готовится очень быстро. Таким блюдом наверняка удивим своих гостей.

Ингредиенты:

  • Куриное филе – 2 шт.
  • Яйца – 2 шт.
  • Отруби – 2 столовые ложки
  • Лук среднего размера – 1 шт.
  • Помидоры – 2 шт.
  • Болгарский перец – 1 шт.
  • Шампиньоны – 3 больших гриба
  • Твердый сыр – грамм 70, на присыпку
  • Томатный соус
  • Йогурт
  • Соль, перец и зелень по вкусу
  • Растительное масло – 1 стол. ложка для смазки формы

Приготовление:

Для начала - нагреть духовку до 180 градусов.

Куриное филе порезать на кусочки.

Нарезать лук.

Посолить, поперчить. По желанию можно добавить любимые специи.

Добавить 2 яйца.

И все перебить блендером.

Добавить 2 ст. ложки отрубей. И все перемешать.

Взять форму для запекания. Выстелить дно пергаментной бумагой.

Пергамент смазать растительным маслом.

И на пергамент выложить готовый фарш в виде коржа.

dieticheskaya-pitstsa2

 

 

 

 

 

 

И отправляем в разогретую до 180° духовку на 15 минут.

Теперь корж смазываем томатным соусом. А сверху - йогуртом.

dieticheskaya-pitstsa3            dieticheskaya-pitstsa4

 

 

 

 

Режем шампиньоны на пластины и выкладываем поверх йогурта.

Болгарский перец порезать на тонкие полукольца. И положить на грибы.

А сверху выложить помидоры. Их следует порезать тонкими кольцами.

dieticheskaya-pitstsa5       dieticheskaya-pitstsa6

 

 

 

 

Сверху засыпаем тертым твердым сыром.

И ставим в духовку еще на 15 минут.

Готовую пиццу посыпаем зеленью.

dieticheskaya-pitstsa7

Приятного аппетита!

 

 

 

 

 

2 комментария: Диетическая пицца Без муки!

  • Spencer говорит:

    Танечка-молодец! Я давно уже собиралась испечь пиццу на твороге, но как-то творог быстро съедался с разными печеньками и кексами. Взяла на заметку твою пиццу тоже.Выглядит очень аппетитно!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Ноябрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Апр    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
Комментаторы моего блога
  • Елена Евреинова Елена Евреинова
  • юрий юрий
  • Галина Галина
  • Елена Хорешкова Елена Хорешкова
  • Татьяна Татьяна